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2018年7月17日,今天的日子有點特别,是我們#一起寫寫寫#群第2次交作業,并且還有個“17”是我們#一起玩内容vip2#群的亞文化符号,比如,贊同的請打“17”而不是“1”。17就是一起。作爲#一起寫寫寫#群的發起者和參與者之一,深度參與其中與同行者前行。我體會過PC時代,會“寫”的價值,象堅持多年的博客,寫裝修日記,寫方案等等。以及寫出的文字在記憶不消失的互聯網上,帶來的持續價值。當下的移動互聯網社交時代,寫幾乎不可或缺,用到寫的地方更多了,象朋友圈,本站,微頭條,抖音腳本等等。我們不斷的使用寫這一工具,制造不同類型的工具,制造關系,制造源源不斷的客戶。我把三合燕子在#一起玩内容vip群#的分享内容摘錄如下:“寫是逆襲的最好的方式,沒有之一。想要獲得财富自由必須學會寫作,寫作是把自己的同一段時間重複銷售很多次的極少數選擇之一,也是相對來看最容易成爲普通人起步的台階之一。”“持續寫作很可能是鍛煉學習能力,鍛煉思考能力,鍛煉分析能力,鍛煉溝通能力,最代成本的方式。寫作的本質是誰知升級。”看了李笑來的這一段,一下子驚呆了,我想說的,全在這裏啦。找到了更好的例證,也找到了堅持的理由。這樣可以不投機,走正路,因爲這是一條不是誰都願意走的路。有些人一聽到這兒,瞬間腦充血,想把自己積累10幾20年的見識,變成文字,這還真不難。難得是能不能把持續增加的見識用文字延續20年?确實,堅持是世上最難的事,沒有之一。如果堅持這事很難,能不能想辦法把寫練成一種習慣呢?就像每天早晨起來會馬上刷牙洗臉一樣,天天都如此,不再是堅持,我們也不覺得這是一件困難的事情。那如何才能把堅持變成習慣呢,能做到以下4點,堅持寫這個事,就會變得容易多了。比如寫朋友圈,定時寫,定時發。南京的琉璃貓,不管多忙,小鬧鍾一響,即進入發圈狀态。廣西的蒙瑩,每天下午4:15朋友圈信息準點出現。每天接近0點,基本上都會發一條。文章與生活有關聯,才有内容可寫,才容易堅持下去。例如,有的人寫回憶錄,與生活關聯就不大,寫了沒多久,就無法堅持下去了;還有寫小說、詩歌、散文,這與生活關聯不大,堅持下來也較難。我們隻要寫與生活有關的,就有源源不斷的素材。生活是最好的老師,你說,從老師那兒還學不到東西麽。如睡覺前,寫寫工作心得與做了哪些有成就感的事,或寫寫明天的工作安排,日精進之類的帖子等。好的寫作内容,一定是與我們在的行業,做的事情相關。這樣既能讓我們感受到寫作的快樂,又能讓我們品嘗到賺錢的樂趣(某些平台),這種能讓身心愉悅的事情自然更容易堅持下去,更容易養成習慣。現在做營銷相關工作的人,能堅持寫文章的較多。因爲對他們而言,寫作就是營銷,寫作就是在賺錢。能将寫作與傳統行業、企業結合的人,一定會大有作爲。生活中的哪個人不是做營銷或銷售呢?要不營銷/銷售産品,要不營銷/銷售服務,要不就是營銷/銷售理念。日本人齋藤孝所著《如何打造你的獨特觀點》一書,就說到了撰寫評論,能培養思考的感覺,也能練習文筆。國内有個博客達人,早年推廣網站的手段,就是給别人評論,持續不斷地寫評論。後來文章我爱直播网練得不錯,觀點也練鮮明了。現在這個社交媒體時代,能練習評論的地方多得去了。評論有啥好處呢?a、對别人的文章評論,其實就是在關注别人。來而不往非禮也,我們自然能得到他人的關注。b、在評論的同時也是在引流,讓更多的人發現我們,加我們爲好友,成爲我們



相信很多人都聽說過肝硬化,因爲肝硬化疾病在我們生活中經常出現,但很多人都不明白它的具體含義,其實,肝硬化就是臨床常見的慢性進行性肝病,由一種或多種病因長期或反複作用形成的彌漫性肝損害。病理組織學上有廣泛的肝細胞壞死、殘存肝細胞結節性再生、結締組織增生與纖維隔形成,導緻肝小葉結構破壞和假小葉形成,肝髒逐漸變形、變硬而發展爲肝硬化。肝硬化危害是非常大的,會導緻食欲下降、腹痛、腹瀉、牙龈出血、鼻出血、黃疸、脾腫大、腹壁靜脈曲張、腹水等,嚴重的還會出現肝癌,危及生命。所以我們平時要注意預防肝硬化的發生,想要預防肝硬化,就要清楚導緻肝硬化的病因,以下6種病因你必須知道。例如血色素沉着病、肝豆狀核變性、囊性纖維病以及α1抗胰蛋白酶不足症,這是由于蛋白質聚集在肝髒,引起的肝硬化遺傳病。這是導緻肝硬化很常見的病因之一。由于長期酗酒導緻的酒精性肝硬化不在少數。由于脂肪過度堆積肝髒引起感染導緻的肝炎,而肝炎常是肝硬化的前一階段,脂肪肝多數與高膽固醇、高甘油三酯、高糖飲食、肥胖有關。也就是病毒性肝炎包括乙肝、丙肝、甲肝等。統計發現,百個肝硬化患者中大約有十到二十個慢性肝炎患者。從肝炎發展成肝硬化通常需要二十年以上,有不良習慣的人比如酗酒,會加快肝炎發展速度。有些患者自身免疫細胞攻擊肝髒,引發感染導緻肝硬化,比如原發性硬化性膽管炎、自身免疫性肝炎。膽汁淤積引起的肝髒病發感染,導緻原發性膽管性肝硬化。不明原因的免疫功能障礙。肝硬化不但危害大,而且難以治療,隻有早期的肝硬化才有可能調理恢複,所以早期治療是關鍵。肝硬化患者除了要口服抗肝纖維化藥物之外,還要适當服用硒麥芽五味子片,輔助配合調理受損的肝細胞,恢複肝功能,同時還要定期複查,跟蹤病情發展。此外,還要從生活飲食、睡眠、運動方面來減緩肝病;肝硬化患者注意6點,減緩肝病更輕松。迷你世界自创皮肤图避免油炸、燒烤、腌制食物,飲食以新鮮食物最好。避免飲酒後酒精傷肝,增加肝髒負擔。肝硬化患者容易出現皮膚瘙癢,所以建議棉質衣物,可以減少皮膚摩擦緩解瘙癢。肝硬化腹水患者,應穿着更加寬大衣物。肝病患者應有氧無氧運動結合,如遊泳、騎自行車、步行、打太極拳等。運動的目的是提高抵抗力,爲了肝病早日康複,要适當做點運動并保持每日三十分鍾左右。不與人公用牙刷、毛巾、刮胡刀。傷口出血後,應帶上手套避免直接接觸血液。飲食餐具與衣物最好分開,避免感染。如果發現尿色加深,呈現濃茶色,可能是膽道或肝功能失常引起,應及時到醫院做全面檢查。肝硬化患者如果有常便秘,導緻大便在體内堆積過多,腸道内氨産生增加,易引發肝昏迷。肝硬化患者在生活中,應多留意大便顔色,若出現黑色柏油狀,可能是體内出血,要馬上就醫。睡眠得當可以養肝,促進毒素更快排出。同時,睡眠充足還可以提高免疫力,對肝硬化患者是有很大幫助的。若有入睡困難或嗜睡情況,就要咨詢肝病專科醫生後是否需要進一步檢查。



近日,湖人新老闆珍妮曾被評爲南适合女生看的动漫片h加州體育組織最有權勢50大人物之首,而魔術師約翰遜名列第三,由此可見,兩位巨頭在湖人管理層影響力占據主導地位。由于新賽季有了兩人聯手入主湖人的管理層,這也讓不少湖人球迷重新對球隊燃起希望,畢竟相比起之前管理層的碌碌無爲,魔術師約翰遜可是幹實事的人。不過,最近魔術師也遭遇了一點小麻煩。起初,魔術師在做客脫口秀時曾談及招募喬治一事,随後聯盟對湖人進行了警告。聯盟在之後的調查中發現,湖人總經理羅伯-佩林卡的确與喬治的經紀人有過聯系,這造成了湖人被罰50萬。而對于這樣的處罰,約翰遜認爲并不合理,但是自己會一力承擔。衆所周知,如果哪支NBA球隊高層不嘗試違規,不私下接觸球員的話,就不可能得到自由球員。如果你不嘗試着去違反法律條文,你就會被視爲不作爲,這是一種連聯盟都無法制止的事情,但是這次湖人被處罰,就隻能怪魔術師太高調了。在全美直播的電視節目中,約翰遜爲了節目效果,不慎說出了球隊當中的其中一點内幕,俗話說,槍打出頭鳥,所以聯盟隻能把矛頭指向湖人。“關于罰款的事情,我們現在不能說太多,但是我們将會糾正這個狀況。”魔術師在接受采訪時說道,“我是主要負責人。所以我向珍妮道歉,我告訴她,她可以才我的薪水裏扣除,因爲我不希望讓湖人隊來支付這筆錢。我不想讓她出這50萬美元,因爲這件事情和她無關,責任在我。”盡管發生了這一件不愉快的罰款事情,但是對于約翰遜這個夏天的所作所爲,球迷們還是非常認可的。這個夏天魔術師不僅引進了個别有實力的球員,更是得到了球隊未來的建隊基石鮑爾,而且非常重要的是,魔術師清洗了累贅球員,爲球隊釋放力巨大的薪資空間,爲下賽季引援做好了充足的準備。

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